一年でゆっくり7キロ痩せました

キットカット食べながら体脂肪率が4%も下がったのには驚きでした…！笑

最初に提案されたのは、糖質制限プログラム。
甘い物が大好きなので、食事指導に全く従えず続けられませんでした。_(:3」∠)_笑
そのあと提案されたスタンダード(?)なプログラムも、私には向かなくて失敗…。

「キットカット、毎日たくさん食べちゃうんです(>_<)」って思い切って相談したら、
「キットカット6個以内」ミッションを作ってくれました。笑

もちろんキットカットが食べれる代わりに、運動のミッションも毎日お願いされてました。笑

そのあと、少しずつ間食癖がなくなって、今は別のミッションをやってます。
前は好きなものを食べていましたが、食事の内容やバランスを気にするクセが自然とつきました。

トレーナーさんに食事見てもらって、色々相談したりやりとりしながら、
"わたしが"続けられるダイエットを本当につくってくれるなんて、すごいサービスです。

正直、まさかここまでわたし専用のプログラムを作ってくれるとは思ってませんでした。

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使い始めて一年経ったので追記です。笑
体重-7キロ/体脂肪率-6%です！

「キットカット6個以内」なんてやってたのに、なんと今はランニングが日課です！
運動音痴だったのに、自分でも信じられません。
ミューロンが背中を押してくれたおかげだと思ってます。
目標体重まであと少し、がんばります！

日頃の感謝を込めて。

のがたん about meuron (ミューロン) トレーナーと糖質制限ダイエット, v1.20